콜레스테롤식이요법1 콜레스테롤 수치 보는 방법 및 개선 (HDL, LDL, 중성지방) 콜레스테롤 수치 보는 방법 및 개선 (HDL, LDL, 중성지방) 건강검진 결과에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔고 식단 및 운동을 통해 콜레스테롤 수치를 개선한 개인적인 사례를 아래에 담았습니다. 2021년 12월 기준 저는 1985년생 37세(만36세) 남성입니다. 2022년이면 38세가 됩니다. 사무직이라 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 있습니다. 별도로 하는 운동이 없습니다. 2021년 11월 건강검진을 받았습니다. 몇 가지 검진 결과를 보던 중 콜레스테롤과 관련된 내용이 나왔습니다. **혈액 검사상 콜레스테롤과 중성지방, LDL콜레스테롤이 증가 되었습니다. 고지혈증이 의심되 오니 식이요법 및 규칙적인 운동으로 관리하시고 3개월후 추적검사를 받으십시오. 콜레스테롤 수치 확인 콜레스테롤 수치를 확인해보니 .. 2022. 1. 4. 이전 1 다음
